“Sexy zaczyna się w głowie”, czyli po co jest coach

Opublikowano: środa, 22, styczeń 2014 09:10
Autor: Bożena Wujec

“Sexy zaczyna się w głowie” to niezwykły projekt, którego początkiem jest niezwykła opowieść. Opowieść o wyjątkowej kobiecie, która dzięki coachingowi odmieniła swoje życie. Karolina Cwalina, pomysłodawczyni „Sexy Zaczyna się w Głowie”, zmagała się z otyłością (ważyła 117kg), a także ciężką chorobą. Cierpiała z powodu niskiego poczucia własnej wartości, braku wiary w siebie. Czuła się bezsilna i straciła nadzieję, że coś w jej życiu może się zmienić. I wtedy trafiła na coaching. Dzięki głębokiej pracy coachingowej, przeszła prawdziwą wewnętrzną przemianę, która zaowocowała zmianami w całym jej życiu. Dziś jest pewną siebie, piękną kobietą, szczuplejszą o 58 kg, realizującą marzenia, z entuzjazmem spoglądającą w przyszłość. Sama jest coachem, inspiruje i wspiera dziś inne kobiety w drodze do zmian.

Read More

Osiąganie wewnętrznej harmoni

Opublikowano: niedziela, 09, czerwiec 2013 21:21
Autor: Bożena Wujec

Niezwykle istotnym aspektem osiągania celów jest nauczenie się jak radzić sobie z obszarami, które są poza naszą świadomą kontrolą. Są to wydarzenia, których nie planowaliśmy, sytuacje które zaburzają wcześniej ustalony plan działań i stanowią dla nas pewne wyzwanie. Takie wydarzenia, choć przysparzają wielu emocji, uczą nas refleksji i głębszego poznania, że nic nie wydarza się przypadkowo a życie samo w sobie jest procesem uczenia się i doskonalenia.

Read More

Podróż bohatera

Owoce Biznesu, Wywiad z Bożeną Wujec

Jak odnieść sukces?

– Pierwsza rzecz – to wybrać dziedzinę, którą się kocha. Potem należy ją dobrze poznać od wielu stron. Wtedy można znaleźć własną niszę a realizacja, sprzedaż tego będzie naturalna, łatwa – tak przedstawia swoją receptę na sukces Bożena Wujec właścicielka firmy doradczo-szkoleniowej Inspired.

Read More

Trudności i przeszkody w realizacji celów

Opublikowano: czwartek, 2, maj 2013 21:31
Autor: Bożena Wujec

Niekiedy zdarza się, że pomimo ustalonej misji życiowej i dobrze przygotowanego planu, nie udaje się zrealizowanie celu do końca. Wiele osób ma co najmniej kilka niedokończonych spraw. Być może zaplanowałeś sobie nauczenie się języka obcego do poziomu C, ale dociągnąłeś kurs tylko do względnej płynności w mówieniu. Być może wciąż marzysz o rozmiarze 38, trochę nawet schudłaś i ćwiczyłaś, lecz dobro jedzonko jest silniejsze…

Read More

Jak określić cele

Opublikowano: czwartek, 10, styczeń 2013 18:09
Autor: Bożena Wujec

Kluczową kwestią w realizacji celów jest zrozumienie, że proces ich osiągania nie jest przypadkowy, lecz opiera się na określonej metodologii. Metodologia ta opisuje zasady formułowania celu, jego warunki i kryteria. Jest wiele metod określania celu, które pomagają doprecyzować logicznie i językowo zamiar tak, aby stał się on poprawnie sformułowanym celem. Najbardziej znaną metodą jest SMART, teoria celów Lock’a oraz zasady poprawnie opisanego celu NLP.

Read More

Realizacja marzeń a przeznaczenie

Opublikowano: czwartek, 27, grudzień 2012 07:49
Autor: Bożena Wujec

Czy realizacja życiowych marzeń jest możliwa? W zależności od kultury, w której się wychowałeś, Twojego światopoglądu a także generacji do której należysz, może być Ci bliska któraś z poniższych koncepcji.

Niektórzy ludzie uważają, że mają całkowitą KONTROLĘ nad swoim życiem. Jest to podejście proaktywne. Polega ono na przekonaniu, że posiadasz całkowitą kontrolę nad własnym życiem. Zakłada ono, że ludzie są twórcami własnego przeznaczenia, są odpowiedzialni za własną przyszłość.

Read More

Twoje życiowe osiągnięcia

Opublikowano: wtorek, 18, grudnia 2012 15:20
Autor: Bożena Wujec

Zastanów się przez chwilę na Twoimi dotychczasowym sukcesami. Co już osiągnąłeś w swoim życiu, z czego jesteś dumny?

Wypisz na kartce 5 Twoich wielkich osiągnięć.

Analizując swoje sukcesy, skoncentruj się także na wewnętrznych doznaniach. Zastanów się nad nawykami które zmieniłeś (systematycznie ćwiczysz jogę, biegasz), nałogami które pokonałeś (zmieniłeś nawyki żywieniowe, jesz owoce), umiejętnościami które zdobyłeś (płynnie posługujesz się angielskim). Nie koncentruj się jedynie na kwestiach materialnych, popatrz głębiej.

Read More