Kim jesteś?
Autentyczność
Definicja:
prawdziwy, rzeczywisty (np. autentyczne postacie),
będący oryginałem
Bądź sobą
To jest czas aby uważniej przyjrzeć się sobie.
Skup się na tym co czujesz i czego pragniesz. Sprawdź, gdzie prowadzą Cię Twoje marzenia. Odkryj miejsce w sobie, gdzie nie ma osądów, krytyki i zobacz kim naprawdę jesteś.
Kim jesteś?
Czy działasz zgodnie z własnymi przekonaniami?
Co jest dla Ciebie ważne?
Czy podążasz własną ścieżką, czy poddajesz się wpływowi otoczenia?
Przyjrzyj się swojemu życiu.
Odkryj jakie masz wartości, jakich wyborów dokonujesz, jakie masz talenty i zdolności.
Aby być sobą, najpierw musisz poznać siebie.
Wiedz, że masz niesamowity potencjał.
Poznaj go i użyj do tworzenia.
Bądź sobą.
Popatrz na Obraz
Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
- Do jakich doświadczeń lub marzeń się odwołuje?
- Co to dla Ciebie oznacza?
Poczuj Wartość
Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
- Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
- Które wartości chcesz realizować?
- Co jest dla Ciebie ważne?
Posłuchaj Wezwania
Inspirujące wezwanie to pozytywna afirmacja pobudzająca motywację do działania. Zastanów się, co możesz zrobić teraz:
- Jaki będzie twój pierwszy krok?
- Jaki rezultat uzyskasz idąc dalej?
Ćwiczenie
Kim jestem?
Weź do ręki długopis i dwie kartki.
Usiądź. Odpręż się.
Krok 1
Na pierwszej kartce, w punktach od 1 do 10 wypisz odpowiedzi na pytanie “Kim jestem?”.
Krok 2
Przeczytaj teraz tę listę i odpowiedz na pytania:
- Który z tych punktów najbardziej do ciebie pasuje ?
- Co ta lista mówi o tobie?
- Które z elementów dają ci moc i siłę?
Krok 3
Na drugiej kartce, w punktach od 1 do 10 wypisz odpowiedzi na pytanie “Kim chciałabym być? “.
Krok 4
- Jak zmieniła się twoja lista?
- Co dodałaś a co pominęłaś?
- Co możesz zrobić, aby częściej być osobą, którą chciałabyś być?
- Co chcesz zmienić?
Krok 5
Ustal plan działania.
Inspiracja
Autentyczność jest zbiorem decyzji,
które podejmujemy każdego dnia.
To decyzja, aby się pokazać i być prawdziwym.
Decyzja, aby być szczerym.
Decyzja, aby pozwolić innym ujrzeć nasze prawdziwe ja.
BRENE BROWN
Informacje o nas
+(48) 609 693 699
bozena.wujec@inspired.pl
ul. Wojska Polskiego 15/15;
24-100 Puławy
Zapraszamy!
Jeżeli spodobały Ci się nasze Karty Coachingowe, to na naszej stronie możesz zakupić talie Kart Coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania.
Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy na sesje coachingowe.