Dokąd zmierzasz?
Cel
Definicja:
to, do czego się dąży,
miejsce, do którego się zmierza,
przedmiot lub osoba, których dotyczą zamierzone działania
Ustal kierunek
To wewnętrzna inspiracja, która napędza cię do działania. Cel jest tym, co jest Ci potrzebne, aby urzeczywistnić prawdę o sobie.
Możesz osiągnąć wielkie cele, ale pamiętaj wszystko zaczyna się od pojedynczego kroku. To jest czas na ten właśnie krok.
Jaki jest twój cel?
Czego tak naprawdę chcesz w życiu?
Do czego dążysz?
W jakim kierunku chcesz zmierzać?
Czego oczekujesz od życia?
Czego pragniesz: rozwoju, szczęścia, radości?
W jaki sposób chcesz służyć swoimi talentami innym?
Pomyśl o tym chwilę.
Możesz być zaskoczona, tym czego się dowiesz.
Odpowiedź pomoże Ci sprecyzować kierunek Twojego rozwoju.
To jest dobry czas, aby przedefiniować stare cele i wyznaczyć nowe, aby ruszyć z miejsca.
Popatrz na Obraz
Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
- Do jakich doświadczeń lub marzeń się odwołuje?
- Co to dla Ciebie oznacza?
Poczuj Wartość
Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
- Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
- Które wartości chcesz realizować?
- Co jest dla Ciebie ważne?
Posłuchaj Wezwania
Inspirujące wezwanie to pozytywna afirmacja pobudzająca motywację do działania. Zastanów się, co możesz zrobić teraz:
- Jaki będzie twój pierwszy krok?
- Jaki rezultat uzyskasz idąc dalej?
Ćwiczenie
Wymarzony
rezultat twoich działań
Usiądź wygodnie. Odpręż się.
Krok 1
Pomyśl o swoim celu, czymś do czego dążysz. Wyobraź sobie, że już go osiągnęłaś.
Krok 2
Zobacz to, jak na filmie lub w przestrzeni trójwymiarowej.
- Gdzie jesteś?
- Jak wyglądasz?
- Jak wygląda Twoje otoczenie?
- Co robisz?
- Czym się zajmujesz?
- Z kim jesteś?
- Jakie macie relacje?
- O czym rozmawiacie?
Krok 3
- Jak się czujesz, gdy wizualizujesz sobie osiągnięcie swojego marzenia?
- Jak odczuwasz sukces?
- Jakie emocje są z tym związane?
Krok 4
Oddychaj. Pozwól emocjom i zmysłom delektować się sukcesem.
Wizualizacja połączona z pozytywnymi emocjami pozwala szybciej osiągnąć upragniony cel.
Inspiracja
Jeśli coś postanowiłeś, zrób pierwszy krok.
I nie bój się zrobić następnego.
Bój się bezczynności.
Wyznacz sobie cel i wyrzuć z głowy całą resztę.
ANDRIEJ DJAKOW
Informacje o nas
+(48) 609 693 699
bozena.wujec@inspired.pl
ul. Wojska Polskiego 15/15;
24-100 Puławy
Zapraszamy!
Jeżeli spodobały Ci się nasze Karty Coachingowe, to na naszej stronie możesz zakupić talie Kart Coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania.
Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy na sesje coachingowe.