Co Cię motywuje?
Intencje
Definicja:
świadomy proces umysłowy
polegający na ustosunkowaniu się umysłu
do jakiegoś problemu,
w wyniku czego pragnienia przekształcają się
w potencjalny plan działania
Uwolnij to!
Zatrzymaj się na chwilę
i przyjrzyj się swoim myślom.
To one nadają kształt twojemu życiu.
Za każdym słowem, za każdym działaniem kryje się myśl.
To, co utrzymujesz w umyśle,
świadomie lub nieświadomie,
dąży do manifestacji.
Usiądź, odpręż się i ustal swoje intencje.
Dostrzeż wszystkie negatywne uczucia:
opór, lęk, zwątpienie, poczucie winy.
Uwolnij je.
Odkryj powód swojego działania!
Czy intencja, która kryje się za twoimi myślami i czynami opiera się na poczuciu obfitości czy na jej braku?
O czym myślisz?
Jaki jest Twój zamiar?
Co jest dla Ciebie ważne?
Obserwuj swoje myśli.
Bądź ze sobą.
Popatrz na Obraz
Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
- Do jakich doświadczeń lub marzeń się odwołuje?
- Co to dla Ciebie oznacza?
Poczuj Wartość
Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
- Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
- Które wartości chcesz realizować?
- Co jest dla Ciebie ważne?
Posłuchaj Pytania
Mocne i znaczące pytania pobudzają do refleksji nad ważnymi tematami. Zastanów się:
- Jaki przekaz niesie ze sobą to pytanie?
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
Ćwiczenie
Intencja
Weź kartkę i długopis.
Usiądź wygodnie. Odpręż się.
Krok 1
Zastanów się, jakie trzy zadania chcesz dzisiaj wykonać.
Krok 2
Wypisz, jaka jest intencja, która stoi za każdym z nich:
- Co w tym zadaniu jest dla ciebie ważne?
- Jaki jest idealny rezultat tego zadania?
Krok 3
W trakcie wykonywania tych zadań obserwuj swoje myśli i emocje.
- Czy one wspierają Cię w osiągnięciu zamierzonego rezultatu?
Jeżeli nie, uwolnij je. Przywołaj pierwotne intencje.
Inspiracja
Im bardziej pozwolisz światłu być w Tobie,
tym jaśniejszy będzie świat w którym żyjesz.”
SHAKTI GAWAIN
Informacje o nas
+(48) 609 693 699
bozena.wujec@inspired.pl
ul. Wojska Polskiego 15/15;
24-100 Puławy
Zapraszamy!
Jeżeli spodobały Ci się nasze Karty Coachingowe, to na naszej stronie możesz zakupić talie Kart Coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania.
Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy na sesje coachingowe.