Uprość sprawy
Prostota
Definicja:
właściwość czegoś nieskomplikowanego, łatwego do zrozumienia, wykonania
Zrób bilans
Rzeczywistość jest taka, że zazwyczaj po prostu zaśmiecasz swoje życie. Ciągle za czymś gonisz, angażujesz się wiele zajęć, starasz się zdobywać kolejne rzeczy.
Kiedy uporządkujesz swoje życie, okaże się, że masz więcej wolnego czasu, mniej stresu, lepsze zdrowie. Masz czas na swoje pasje i możesz bardziej zaangażować się w relacje. Kiedy uwolnisz się od dominacji przedmiotów i ogromnej liczby obowiązków, w naturalny sposób staniesz się bardziej szczęśliwy.
Rozejrzyj się dookoła siebie.
Co jest najprostszym rozwiązaniem?
Jak mogę uprościć sprawy?
Co jest niezbędne?
Co dostrzegasz?
Ile masz w swoim otoczeniu rzeczy niepotrzebnych?
Uprość sprawy.
Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy. Poczuj smak prostych przyjemności. Doceń klasyczne piękno rzeczy nieskomplikowanych.
Popatrz na Obraz
Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
- Do jakich doświadczeń lub marzeń się odwołuje?
- Co to dla Ciebie oznacza?
Poczuj Wartość
Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
- Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
- Które wartości chcesz realizować?
- Co jest dla Ciebie ważne?
Posłuchaj Pytania
Mocne i znaczące pytania pobudzają do refleksji nad ważnymi tematami. Zastanów się:
- Jaki przekaz niesie ze sobą to pytanie?
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
Ćwiczenie
Prostota
Krok 1.
U
Krok 2.
Krok 3.
Inspiracja
Dziecko może nauczyć dorosłego trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się – ze wszystkich sił – tego, czego się pragnie.
PAULO COELHO
Informacje o nas
+(48) 609 693 699
bozena.wujec@inspired.pl
ul. Wojska Polskiego 15/15;
24-100 Puławy
Zapraszamy!
Jeżeli spodobały Ci się nasze Karty Coachingowe, to na naszej stronie możesz zakupić talie Kart Coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania.
Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy na sesje coachingowe.