Płyń z nurtem życia
Przepływ
Definicja:
stan między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się jakiejś czynności
Poczuj przepływ
Przepływ to stan pełnej koncentracji i całkowitego zanurzenia się wykonanej czynności. Towarzyszy mu radość, spontaniczność, kreatywność i spełnienie. Osoba przebywająca w stanie przepływu zdaje się nie zauważać świata dookoła ani upływu czasu.
Kiedy robisz coś z pasją, jesteś w przepływie. Zauważ, co robisz, kiedy jesteś w przepływie.
Gdzie kieruje Cię nurt życia?
Co sprawia ci przyjemność?
Jaką masz pasję?
Kiedy jesteś w przepływie?
Przypomnij sobie ten stan i naucz się przywoływać go wtedy, kiedy zapragniesz.
Bądź w tym.
Popatrz na Obraz
Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
- Do jakich doświadczeń lub marzeń się odwołuje?
- Co to dla Ciebie oznacza?
Poczuj Wartość
Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
- Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
- Które wartości chcesz realizować?
- Co jest dla Ciebie ważne?
Posłuchaj Pytania
Mocne i znaczące pytania pobudzają do refleksji nad ważnymi tematami. Zastanów się:
- Jaki przekaz niesie ze sobą to pytanie?
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
Ćwiczenie
Przepływ
Usiądź wygodnie. Odpręż się.
Krok 1
.
Krok 2
.
Krok 3
.
Inspiracja
W drodze do szczęścia nie napotkasz żadnych przeszkód,
prócz tych, które sam wzniesiesz w myślach i w wyobraźni.
JOSEPH MURPHY
Informacje o nas
+(48) 609 693 699
bozena.wujec@inspired.pl
ul. Wojska Polskiego 15/15;
24-100 Puławy
Zapraszamy!
Jeżeli spodobały Ci się nasze Karty Coachingowe, to na naszej stronie możesz zakupić talie Kart Coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania.
Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy na sesje coachingowe.