Ciesz się chwilą
Szczęście
Definicja:
odczucie bezgranicznej radości, przyjemności, euforii, zadowolenia, upojenia; zadowolenie z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem; ocena własnego życiajako udanego, wartościowego, sensownego
Bądź szczęśliwy
Jeżeli posiadanie szczęścia kojarzysz z przyszłością, zawsze będziesz je gonił. Ciągle będzie coś, czego jeszcze nie zrealizowałeś. Będziesz planował i czekał na ten dzień, który nigdy nie nadejdzie.
Spróbuj docenić to, co już posiadasz.
Ciesz się chwilą obecną.
Śmiej się dużo i często.
Otwórz się na wszystko to co się pojawia.
Za co jesteś wdzięczny?
Twoje szczęście zależy od tego, w jaki sposób myślisz o sobie i o swoim życiu.
Czy umiesz cieszyć się prostymi rzeczami?
Radować się, nawet jeżeli nie wszystko ci się udaje?
Czy doceniasz to co posiadasz?
Uświadom sobie, że jest tylko jedna osoba odpowiedzialna za twoje szczęście: ty sam.
Wszystko zależy od ciebie.
Popatrz na Obraz
Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
- Jakie emocje w Tobie porusza?
- Do jakich doświadczeń lub marzeń się odwołuje?
- Co to dla Ciebie oznacza?
Poczuj Wartość
Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:
- Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
- Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
- Które wartości chcesz realizować?
- Co jest dla Ciebie ważne?
Posłuchaj Wezwania
Inspirujące wezwanie to pozytywna afirmacja pobudzająca motywację do działania. Zastanów się, co możesz zrobić teraz:
- Jaki będzie twój pierwszy krok?
- Jaki rezultat uzyskasz idąc dalej?
Ćwiczenie
Szczęście
Usiądź wygodnie. Odpręż się.
Krok 1
Krok 2.
Krok 3.
Inspiracja
Szczęście nie przychodzi z zewnątrz.
Zależy od tego, co jest w nas samych
DALE CARNEGIE
Informacje o nas
+(48) 609 693 699
bozena.wujec@inspired.pl
ul. Wojska Polskiego 15/15;
24-100 Puławy
Zapraszamy!
Jeżeli spodobały Ci się nasze Karty Coachingowe, to na naszej stronie możesz zakupić talie Kart Coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania.
Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy na sesje coachingowe.