Ciesz się chwilą

Szczęście

Definicja:

odczucie bezgranicznej radości, przyjemności, euforii, zadowolenia, upojenia; zadowolenie z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem; ocena własnego życiajako udanego, wartościowego, sensownego

Bądź szczęśliwy

Jeżeli posiadanie szczęścia kojarzysz z przyszłością, zawsze będziesz je gonił. Ciągle będzie coś, czego jeszcze nie zrealizowałeś. Będziesz planował i czekał na ten dzień, który nigdy nie nadejdzie.

Spróbuj docenić to, co już posiadasz.
Ciesz się chwilą obecną.
Śmiej się dużo i często.
Otwórz się na wszystko to co się pojawia.

Za co jesteś wdzięczny?

Twoje szczęście zależy od tego, w jaki sposób myślisz o sobie i o swoim życiu.

Czy umiesz cieszyć się prostymi rzeczami?
Radować się, nawet jeżeli nie wszystko ci się udaje?
Czy doceniasz to co posiadasz? 

Uświadom sobie, że jest tylko jedna osoba odpowiedzialna za twoje szczęście: ty sam.
Wszystko zależy od ciebie.

Popatrz na Obraz

Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:

  • Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
  • Jakie emocje w Tobie porusza?
  • Do jakich doświadczeń lub marzeń się odwołuje?
  • Co to dla Ciebie oznacza?

Poczuj Wartość

Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:

  • Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
  • Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
  • Które wartości chcesz realizować?
  • Co jest dla Ciebie ważne?

Posłuchaj Wezwania

Inspirujące wezwanie to pozytywna afirmacja pobudzająca motywację do działania. Zastanów się, co możesz zrobić teraz:

  • Jaki będzie twój pierwszy krok?
  • Jaki rezultat uzyskasz idąc dalej?

Ćwiczenie

Szczęście

Usiądź wygodnie. Odpręż się.

Krok 1

 

Krok 2.

 

Krok 3.

Inspiracja

Szczęście nie przychodzi z zewnątrz.
Zależy od tego, co jest w nas samych

DALE CARNEGIE

Informacje o nas

+(48) 609 693 699

bozena.wujec@inspired.pl

ul. Wojska Polskiego 15/15;

24-100 Puławy

Zapraszamy!

Jeżeli spodobały Ci się nasze Karty Coachingowe, to na naszej stronie możesz zakupić talie Kart Coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania.

 Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy  na sesje coachingowe.